Menschen unterscheiden sich durch ihre Lebensmittelvorlieben, Essgewohnheiten, körperliche Verfassung, ihr Bewegungsverhalten, ihren Umgang mit Emotionen, ihre Ziele etc. Nur wenn alle diese Aspekte gleichzeitig berücksichtigt werden, bewährt sich das Abnehmprogramm nachhaltig.

 

Gewichtscoaching ist kein weiterer Diätversuch, sondern das Erlernen eines neuen Essverhaltens mit den auf Sie abgestimmten Lebensmitteln, kombiniert mit mehr Bewegung im Alltag und in der Freizeit.

 

Neben einem gesunden Essverhalten steht der deutliche Appell zu mehr Alltagsaktivitäten und einem Bewegungstraining, wie z.B. Nordic Walking. So werden Sie Ihr Wunschgewicht in kleinen Schritten erreichen und dies auch dauerhaft halten können.

 

Meine Aufgabe ist es nun, Sie absolut individuell bei Ihrem Vorhaben einer gesunden Lebensführung  sowie bei der Veränderung Ihres Lebensstilverhaltens Stück für Stück zu unterstützen und zu begleiten.

 

Gemeinsam werden wir einen Weg finden, damit Sie sich in Ihrem Körper wieder wohl fühlen.